© 2010 Балетная школа Айседора
О школе
Философия «Айседоры» – сочетание красоты тела и духа. Мы работаем с 2010 года, и за это время накопили колоссальный опыт практики преподавания танцевального искусства.
В расписании школы можно найти не только классический танец у станка и растяжку, но и body ballet, jazz modern, репертуар, стретчинг в гамаках, пуанты и даже характерный танец.
Директор школы – Мария Бархатова, много лет проработавшая в Мариинском театре и получившая педагогическое образование в Академии Русского балета. Творческий куратор школы – Людмила Валентиновна Ковалёва, заслуженнаый деятель искусств РФ, профессор и педагог классического танца АРБ им. Вагановой, а наши преподаватели – тщательно подобранные и преданные мастера своего дела. «Айседора» даёт возможность каждому войти в мир, столетиями закрытый от глаз непрофессионалов, и прикоснуться к миру балета. Если у Вас в детстве была мечта стать балериной – теперь есть возможность её осуществить!
Продолжительность занятия составляет 55 минут.
Купленный абонемент действителен в течение месяца со дня активации.
При покупке первого абонимента в день пробного занятия скидка 10%.
При покупке абонимента на 16 занятий предоставляется возможность бесплатной замарозки на 2 недели, которую можно использовать один раз.
Купленный абонемент действителен в течение месяца со дня активации.
При покупке первого абонимента в день пробного занятия скидка 10%.
При покупке абонимента на 16 занятий предоставляется возможность бесплатной замарозки на 2 недели, которую можно использовать один раз.
Классика делится на 3 уровня: начинающие, продолжающие и продвинутые.
Почти все занятия классикой проходят под живую музыку.
Классика 0 уровня (НАЧИНАЮЩИЕ) подходит для новичков, которые никогда не занимались прежде, а также для тех, кто уже занимается, но забыл азы и хочет поработать с основами.
Здесь Вас ждет постановка корпуса и стоп, работа с позициями ног и рук. Занятие проходит у станка, укрепляет мышечный корсет и поправляет осанку. Если Вы хотите научиться контролировать своё тело (даже если у Вас нет цели серьёзно заниматься балетом), Вам точно сюда, не бойтесь, мы очень ждем Вас на занятиях!
Классика ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ подходит тем, кто освоил азы классического танца и готов двигаться дальше. Здесь делается акцент на работе в середине зала, без опоры на руки. Добавляются прыжки, вращения в базовых комбинациях, более сложные комбинации и движение на координацию рук и ног.
Если занятия для начинающих проходят в размеренном темпе, то здесь темп ускоряется.
Подходит для тех, кто освоил азы классического танца и двигается дальше. Здесь уже больше акцент идёт на работе на середине зала, без опоры на руки, и добавляются прыжки, вращения в базовых комбинациях, более сложные комбинации и движение на координацию рук и ног.
Темп занятия ускоряется.
Темп занятия ускоряется.
Классика ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ- это курс для танцоров с подготовкой. Здесь танец рассматривается с точки зрения сцены и искусства, включается авторская подача, импровизация, Вы будете учиться манере и стилю.
Занятия на пуантах максимально приблизят вас к воплощению мечты о большом балете. Вы узнаете, как выбрать и где купить пуанты, как надевать их, работать со стопой. Здесь много внимания уделяется методике и рассказывается какими мышцами идёт работа и какие ощущения должны испытываться по ходу, чтобы выполнять элементы правильно и не навредить себе. В ходе занятий работает всё тело, идёт закачка икроножных
мышц, тренировка выносливости и работа с балансом. И что немаловажно – данный класс подходит для тех, кто уже знаком с азами классического танца!
Совсем для новичков занятие не подойдет, но если Вы уже занимаетесь классикой год или два, Вы смело можете попробовать.
Группы разучивают вариации из разных балетов, чтобы в дальнейшем выступать на наших отчетных концертах и открытых уроках.
Характерный танец — это уникальная возможность познакомиться с культурой разных народов, представленной
в балетном спектакле.
Наши занятия помогут вам раскрыть свой потенциал, научиться танцевать и получить массу положительных эмоций
Что вы получите на занятиях?
- Улучшение физической подготовки
- Развитие пластики и координации
- Изучение характерного репертуара балетных спектаклей
- Участие в творческих мероприятиях школы с фото/видео съемкой
Содержание занятий
- Основы характерного танца: изучение стилей и их особенностей.
- Изучение хореографии: от простых комбинаций у станка до сложных этюдов на середине зала.
К нашим группам по растяжке можно присоединиться в любой момент — вне зависимости от уровня подготовки. Мы работаем как с новичками, так и с опытными участниками, помогая каждому прогрессировать в комфортном темпе.
Растяжка — это не только самостоятельная и полноценная дисциплина, но и отличное дополнение к классическому танцу и другим видам физической активности. Она помогает быстрее достигать результатов, развивая гибкость, выносливость и осознанность в движении.
Структура тренировки:
Разминка
Первый этап — подготовка тела к растяжке. Включает упражнения на разогрев мышц и суставов, улучшение кровообращения и подводящие движения, которые мягко вводят в тренировочный процесс.
Основная часть
Здесь начинается работа над гибкостью: упражнения на продольный и поперечный шпагат, проработка спины и плеч, укрепление мышц-стабилизаторов. Мы сочетаем динамическую и статическую растяжку, а также периодически включаем парную работу, что помогает глубже прочувствовать движения и расширить диапазон.
Заминка
Финальный этап тренировки — упражнения на равновесие и координацию, а также закрывающие элементы, которые позволяют мягко выйти из состояния растяжки, расслабить тело и закрепить эффект от тренировки.
Каждое занятие выстроено так, чтобы приносить удовольствие, результат и уверенность в собственных возможностях. Присоединяйтесь — и начните путь к гибкому, сильному и здоровому телу уже сегодня!
Bodyballet - это эффективная силовая тренировка
Занятие проходит на ковриках.
Это комплексное занятие, объединяющее элементы растяжки, фитнеса и балета.
К тому же, в течение всей тренировки поддерживается интенсивный темп, а ритмичная и зажигательная музыка создает мотивирующую атмосферу
Body Ballet обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц, что позволяет
не только укрепить тело
и подчеркнуть рельеф,
но и повысить выносливость и силу. Этот класс способствует плавной и сбалансированной проработке мышц, исключая чрезмерную нагрузку на нижнюю часть тела
Запястье пользуется популярностью как у начинающих балерин и профессионалов, так и у девушек, желающих добиться красивых форм без посещения фитнес-зала. Он подходит для участников любого уровня подготовки и не имеет особых противопоказаний — как и любая физическая активность
В основе урока лежит танец, и класс направлен на развитие пластичности и музыкальности движений, позволяет по-новому взглянуть на себя и своё тело, раскрепостить и добавить уверенности в себе. Так же это занятие позволит заметно укрепить мышечный корсет и поработать над телом в новых плоскостях. Plastic Body идеально подойдёт тем, кому скучно просто заниматься в зале.
Развитие гибкости тела. Укрепляет мышцы спины и кора. Развивает подвижность плеч и грудного отдела. Даст освоение плавных, контролируемых движений, улучшает координацию. Пошаговая работа с элементами гибкости, от простого к сложному.
Комплекс упражнений, направленный одновременно на укрепление мышц всего тела, улучшение координации, гибкости, осанки, увеличение подвижности суставов. А дыхательные упражнения, включённые в систему тренировок, позволяют улучшить общее физическое и психическое состояние. Pilates mat - это урок пилатеса на коврике, с использованием малого оборудования (изотонические кольца, пенный ролл, ленточный амортизатор-резина и минибол).
Самое экспрессивное направление в нашем расписании.
Танец, удивительным образом сочетающий в себе элементы джазовой хореографии, стилистику направления модерн и технику классического танца. Jazz modern - это динамичные и свободные движения, грациозные вращения и прыжки. Этот танец энергии научит вас управлять собственным телом, поможет улучшить пластику и музыкальность, и подарит безграничную свободу для творчества.
Танец, удивительным образом сочетающий в себе элементы джазовой хореографии, стилистику направления модерн и технику классического танца. Jazz modern - это динамичные и свободные движения, грациозные вращения и прыжки. Этот танец энергии научит вас управлять собственным телом, поможет улучшить пластику и музыкальность, и подарит безграничную свободу для творчества.
Сила, гибкость и выносливость - всё, что вы хотели знать о своём теле, расскажет интервальная функциональная тренировка. Класс совмещает в себе два полярных вида нагрузок и делится на активную фазу, направленную на расходование мышечной энергии, и фазу восстановления. А значит эффект не заставит себя ждать – такая активность оказывает мощное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, позволяет комплексно прорабатывать все основные группы мышц и заряжает энергией на весь день.
Комплекс поможет сформировать идеальную ровную осанку. Работа с мобильностью/стабильностью грудного отдела. Работа со стабилизацией поясничного отдела. Укреплением мышц кора и тазового дна. Работа с дыханием, восстановление правильного паттерна дыхания.
Комплексная тренировка на растяжку и укрепление мышечных групп в сочетании с глубоким диафрагмальным дыханием, благодаря которому кислорода в организм поступает в разы больше, чем обычно. И именно этот «добавочный» кислород активно способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и помогает справиться с недостатком энергии. Никаких изнуряющих упражнений, видимый уже спустя неделю результат, свободное от стрессовых зажимов тело и ясный ум - это всё про бодифлекс.
Стретчинг в гамаках строится на принципах безопасности, уважения к телу и создания доверительной атмосферы.
На занятиях вы сможете расслабиться, почувствовать себя уверенно и получить настоящее удовольствие от движения.
Занятия помогут вам:
• Улучшить гибкость и подвижность
• Развить силу и выносливость
• Найти внутреннее спокойствие и гармонию
Мечтаете встать на мостик?
Не хватает амплитуды в танце?
Или просто хотите добавить движениям грации, мягкости и пластичности?
Тогда «Гибкая спина» с Ксенией Михеевой для Вас!
Что вас ждёт:
— развитие подвижности плеч и грудного отдела
— освоение плавных, контролируемых движений
— улучшение координации
— укрепление мышц спины и кора
— пошаговая работа с элементами гибкости: от простого к сложному
В результате — сильное, гибкое тело, готовое к красивым и сложным движениям без боли и зажимов.
Комплекс упражнений, направленных на формирование рельефа тела с балетной эстетикой.
В процессе урока происходит развитие и закачивание мышц спин , пресса, плечевого пояса, ягодичных мышц, формируется линия ног, помогающая убрать лишнее и подчеркнуть достоинства.
В процессе урока происходит развитие и закачивание мышц спин , пресса, плечевого пояса, ягодичных мышц, формируется линия ног, помогающая убрать лишнее и подчеркнуть достоинства.
Занятие рассчитаны на подготовку к академическому балету. Ученики за это время отрабатывают полноценные экзерсисы у станка, учат сложные хореографические связки. Много работы идет в середине зала: отработка прыжков и вращений, импровизации на свободную или заданную педагогом тему.
Эта программа направлена на развитие природных профессиональных данных и совершенствование двигательного аппарата.
На уроках мы заложим основу для гармоничного физического развития, разовьём и укрепим выворотность, шаг, подъём, гибкость и эластичность мышц, будем работать над прыжком, координацией, танцевальностью, артистичностью и музыкальной восприимчивостью.
На уроках мы заложим основу для гармоничного физического развития, разовьём и укрепим выворотность, шаг, подъём, гибкость и эластичность мышц, будем работать над прыжком, координацией, танцевальностью, артистичностью и музыкальной восприимчивостью.
Эта программа направлена на развитие общей физической подготовки юных учеников. Занятия формируют у них правильную осанку, помогают освоить базовые элементы гимнастики и акробатики, развить танцевальность, музыкальность и выразительность.
Чтобы попасть в школу зайдите в арку на улице Пестеля 13/15 и сверните в первую парадную справа (рядом с музыкальным магазином). Затем позвоните в чёрный домофон с отдельной кнопкой и поднимайтесь на 3
этаж.
Впервые у нас?
Мечтаете танцевать?
Мечтаете танцевать?
Мы свяжемся с вами, подберём удобное занятие и время, ответим на все вопросы.
Я ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
Телефон:
+7 (911) 000 57 55
Email: isadoraballetspb@yandex.ru
Будни: с 11:00 до 21:00, Выходные: с 10:30 до 17:00
г. Санкт-Петербург, ул. Пестеля д. 13/15
Как нас найти
Email: isadoraballetspb@yandex.ru
Будни: с 11:00 до 21:00, Выходные: с 10:30 до 17:00
г. Санкт-Петербург, ул. Пестеля д. 13/15
Как нас найти
Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Oкей
ЧАСЫ РАБОТЫ
-
Будни: с 11:00 до 21:00
Выходные: с 10:30 до 17:00
Телефон